Indický skorocel - mletý - Psyllium husk 98% Plantago ovata 50 g
Podrobný popis
Indický skorocel - mletý - Psyllium husk 98% Plantago ovata
Psyllium husk je ideálnym prírodným doplnkom pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje trávenie, kontrolovať hladinu cholesterolu a cukru, a zároveň podporiť celkové zdravie čriev.
Vlastnosti:
-
Podpora trávenia: Psyllium absorbuje vodu v črevách a napučiava, čím vytvára gélovú substanciu, ktorá zmäkčuje stolicu a uľahčuje jej prechod cez tráviaci systém. Tento účinok pomáha pri zápche, ale aj pri hnačke, pretože psyllium stabilizuje tráviaci proces.
-
Regulácia cholesterolu: Psyllium môže prispieť k zníženiu hladiny "zlého" LDL cholesterolu v krvi, čo pomáha zlepšiť celkové zdravie srdca a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
-
Podpora regulácie hmotnosti: Vďaka vysokému obsahu vlákniny zvyšuje pocit sýtosti, čím môže pomôcť pri regulácii príjmu potravy a podporuje chudnutie.
-
Kontrola hladiny cukru v krvi: Psyllium môže pomôcť stabilizovať hladinu glukózy v krvi tým, že spomaľuje vstrebávanie sacharidov, čo je prospešné pre ľudí s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sa snažia udržiavať zdravú hladinu cukru.
-
Detoxikácia organizmu: Psyllium funguje ako prirodzený čistiaci prostriedok tráviaceho traktu, pomáha odstraňovať toxíny a odpadové látky, čím podporuje zdravie čriev.
Spôsob užívania:
-
Psyllium v práškovej forme: Zmiešajte 1-2 čajové lyžičky psyllium husk s pohárom vody, džúsu alebo iného nápoja, dobre premiešajte a ihneď vypite. Je dôležité piť dostatočné množstvo vody počas celého dňa, aby ste predišli zablokovaniu tráviaceho traktu.
-
Použitie v receptoch: Psyllium môžete pridať aj do smoothies, jogurtov, ovsených vločiek alebo pri pečení zdravých dezertov a chlebov ako zdroj vlákniny.
Dodatočné parametre
Kategória: | Sypané bylinky |
---|---|
Objem: | 50 g |
Problémy: | stres,napätie,trávenie |
Priaznivé účinky: | trávenie |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.