Ruta voňavá - vňať narezaná - Ruta graveolens - Herba rutae 50 g

Ruta voňavá - vňať narezaná - Ruta graveolens - Herba rutae Emerosa

Ruta voňavá je poloker s nezameniteľnou, veľmi intenzívnou aromatickou vôňou. V bylinkárstve je cenená predovšetkým pre vysoký obsah flavonoidu rutínu, ktorý bol pôvodne izolovaný práve z tejto rastliny. Okrem neho obsahuje éterické oleje, kumaríny a alkaloidy, ktoré z nej robia silnú bylinu tradične využívanú na podporu cievneho systému a ženského zdravia.

Vlastnosti a tradičné využitie:

• Podpora ciev a obehu: Vďaka obsahu rutínu môže pomôcť so starostlivosťou o integritu a pružnosť ciev a podporiť normálnu funkciu kardiovaskulárneho systému.
• Komfort pre ženy: Tradične sa vyhľadáva na navodenie pohody počas menštruačného cyklu a menopauzy, kedy môže pomôcť zmierniť nepríjemné pocity.
• Tráviaca rovnováha: Horká chuť ruty stimuluje tvorbu tráviacich štiav, čím prispieva k pocitu komfortu v tráviacom trakte.
• Relaxácia a uvoľnenie: Prispieva k celkovému uvoľneniu organizmu a môže byť nápomocná pri podpore pokojného spánku.
• Starostlivosť o pokožku: V ľudovom používaní sa odvar z ruty využíva na udržanie zdravého vzhľadu pleti a ako zložka kozmetických prípravkov.
• Antioxidačná ochrana: Pomáha chrániť bunky pred vplyvmi oxidačného stresu.

Spôsob užívania a príprava:

• Bylinný nálev: Na prípravu použite polovicu čajovej lyžičky narezanej vňate na 250 ml vody. Zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 5–8 minút. Kvôli horkej chuti a sile ruty sa odporúča piť po dúškoch.
• Denná frekvencia: Maximálne 2-krát denne.
• Maximálna denná dávka: Nesmie prekročiť 2 g sušenej vňate za deň.
• Tinktúra: Vňať ruty je veľmi obľúbená na prípravu domácich liehových extraktov, ktoré sa dávkujú po kvapkách.
• Dávka: 1 – 2 ml (približne 20 – 40 kvapiek).
• Frekvencia: 2 až 3-krát denne, rozriedené v malom množstve vody.

Upozornenie:

• Prísne zakázaná pre tehotné ženy (môže vyvolať sťahy maternice) a dojčiace ženy.
• Neprekračujte odporúčané dávkovanie, ruta je vo vyšších dávkach toxická.
• U citlivých osôb môže kontakt s čerstvou rastlinou na slnku vyvolať fotosenzitívnu reakciu.

Krajina pôvodu: Bulharsko

Veľkoobchodná spolupráca: V prípade záujmu o väčšie množstvo alebo o veľkoobchodnú spoluprácu nás neváhajte kontaktovať. Kontakty na našich obchodných zástupcov nájdete tu: https://www.emerosa.sk/velkoobchodny-predaj
Recepty a tipy: Pre viac inšpirácie, ako využiť rutu a ďalšie bylinky, si prečítajte náš článok: https://www.emerosa.sk/a/bylinne-pripravky-alebo-ako-pouzivat-susene-byliny